Đặt mua sim số đẹp | ĐKTT Sim Miễn Phí | Đặt textlink tại đây | Event hấp dẫn cho thành viên |
C/c Pin ZIN chính hãng | Đặt textlink tại đây | Trung gian miễn phí | Chuyên linh kiện iPhone |

Kết quả 1 đến 3 của 3

Chủ đề: Hướng dẫn cách làm cho ngực to, săn chắc

  1. #1
    Thành Viên Quen Thuộc

    Üyelik Tarihi Ngày tham gia
    16 Dec 2008
    Mesajlar Bài viết
    1,298
    Cảm ơn : 0
    Thanked 82 Times in 63 Posts

    Mặc định Hướng dẫn cách làm cho ngực to, săn chắc

    Hướng dẫn cách làm cho ngực to, săn chắc

    Hướng dẫn cách làm cho ngực to lên nhờ trái cây

    Hiện tại bạn không ưng ý với ngực hiện tại, và bạn muốn vòng 1 thật to, căng tròn, đầy sức quyến rủ, chỉ với những trái cây đơn giản mà bân thường hay thấy hằng ngày nó sẽ giúp bạn làm được điều kỳ diệu này, đó là gì , rất đơn giản đó là: Đu đủ xanh, quả bơ và rượu Brandy



    Hiện nay, có rất nhiều phương pháp để tăng kích cỡ vòng 1 cho phụ nữ, nhưng an toàn và hiệu quả nhất vẫn là bổ sung nhiều nguồn thực phẩm dinh dưỡng cho cơ thể hàng ngày.

    Đu đủ xanh

    Bạn nên gọt vỏ đu đủ xanh, bỏ hạt, cắt đu đủ theo dạng hạt lựu lớn (3cm x 3cm) rồi chần đu đủ vào nước nóng khoảng vài phút. Cho vào nồi nước dùng gồm xương sườn, đu đủ, hành tây, gừng, rượu đỏ và nấu trên ngọn lửa nhỏ khoảng 3 giờ. Nêm nếm với muối cho vừa ăn. Món này rất an toàn cho sức khỏe của bạn.

    Tác dụng:

    Lượng enzyme và vitamin A phong phú trong đu đủ có khả năng kích thích cơ thể phụ nữ tiết ra hormon có ích cho ngực phát triển. Enzym sẽ “bẻ gãy” các thành phần protein có trong thức ăn, giúp cơ thể hấp thu protein và tiêu hóa thịt một cách hiệu quả nhất.


    Quả bơ

    Quả bơ cắt làm đôi, bỏ hạt, lấy phần thịt. Cho 250 ml sữa, quả óc chó (hoặc các loại hạt khô khác), mật ong vào bơ rồi dùng máy đánh nhuyễn hỗn hợp này. Sử dụng lạnh rất ngon.

    Tác dụng:

    Sử dụng sinh tố bơ thường xuyên sẽ làm cho bộ ngực phụ nữ đạt kết quả to hơn như mong muốn. Trong quả bơ có rất nhiều axit béo không tan có khả năng làm tăng tính linh hoạt trong cơ cấu tổ chức của bộ ngực. Vitamin A có trong quả bơ thúc đẩy sự điều tiết estrogen (hormone chịu trách nhiệm cho sự lớn lên và phát triển các đặc điểm giới tính nữ và sự sinh sản). Vitamin C có thể ngăn chặn sự biến dạng của bộ ngực, vitamin E giúp bộ ngực phát triển hơn. Sữa tươi và các loại hạt khô chứa nhiều protein và lipit thúc đẩy sự giãn nở các cơ ngực làm cho bộ ngực to hơn.



    Rượu Brandy

    Pha rượu Brandy với nhiều nước rồi cho vào lò vi sóng làm nóng trong 2 phút hoặc có thể lâu hơn rồi sử dụng. Cũng có thể cho vài giọt rượu Brandy vào món trứng hay bánh gạo nếp tròn để thưởng thức. Sử dụng Brandy trước hoặc sau thời kỳ kinh nguyệt sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn.

    Tác dụng:

    Nhiều nhà dinh dưỡng học đồng ý về những tác dụng tốt của rượu Brandy đối với vòng 1 của phụ nữ, vì rượu Brandy chứa tế bào có thể thúc đẩy sự phát triển của các hormon tự nhiên. Nồng độ cồn của rượu Brandy cũng có khả năng cải thiện sự lưu thông máu trong bộ ngực của phụ nữ.

    Hãy bổ sung nguồn thực phẩm dinh dưỡng nói trên vào thực đơn mỗi ngày cùng việc thường xuyên tập luyện thể thao sẽ mang lại cho bạn sức khỏe tốt và tự tin hơn với vòng 1 đầy đặn.
    Chủ đề liên quan

  2. #2
    Thành Viên Quen Thuộc

    Üyelik Tarihi Ngày tham gia
    16 Dec 2008
    Mesajlar Bài viết
    1,298
    Cảm ơn : 0
    Thanked 82 Times in 63 Posts

    Mặc định Re: Hướng dẫn cách làm cho ngực to, săn chắc

    Cách massage cho vòng 1 to ra

    hỉ với vài động tác massage đơn giản nếu bạn kiên trì và đều đặn với bài massage dưới đây bạn thì sẽ sở hữu một bầu ngực căng tròn đẹp hoàn hảo là điều không khó.
    Các động tác massage, ấn huyệt làm cho hệ tuần hoàn máu lưu thông tốt hơn, thúc đẩy sự phát triển của các bộ phận trong ngực. Các thủ pháp kích thích trực tiếp hay gián tiếp đều có thể làm cho các huyết quản, các mô liên kết căng nở to lên, cải thiện tình trạng cung cấp chất dinh dưỡng cho các bộ phận trong ngực, làm cho bầu ngực trở nên căng tròn, đầy đặn.





    Nếu bạn biết cách kết hợp chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ chất dinh dưỡng và
    massage ngực đều đặn, thường xuyên thì bạn sẽ có
    một khuôn ngực đầy đặn đáng mơ ước.




    Trước hết bạn cần một lọ tinh dầu làm tăng vòng 1.
    Tinh dầu có nguồn gốc thiên nhiên nên
    có thể yên tâm sử dụng cho da.



    Bắt đầu massage từ khe ngực sang hai bên, nhẹ nhàng masage đều tay
    và nâng ngực lên




    Massage vòng quanh ngực, sang hai bên ngực rồi lại quay vòng lên trên


    Dùng hai tay bóp ngực nhẹ sau đó hơi vặn ngực một chút




    Tiếp tục massage theo hướng mũi tên như hình


    Lần lượt các đường vòng đi dọc theo ngực




    Đổi hướng sang bên kia ngực và từ dưới lên




    Rồi lại theo chiều ngược lại


    Xoa từ trái sang phải, phải sang trái cả phần trên và dưới bầu ngực




    Nhẹ nhàng ấn theo chiều trong hình


    Nên massage đều đặn mỗi ngày khoảng 30 phút bạn sẽ có vòng 1 mơ ước. Ngoài ra, ăn uống
    cũng là 1 phương pháp cải thiện vòng ngực, muốn có một bộ ngực đẹp thì nhất thiết
    trong thực phẩm bạn sử dụng hằng ngày phải có một lượng lớn protein,
    vitamin, và các nguyên tố hóa học… có khả năng thúc
    đẩy sự phát triển của bộ ngực.


  3. #3
    Thành Viên Quen Thuộc

    Üyelik Tarihi Ngày tham gia
    16 Dec 2008
    Mesajlar Bài viết
    1,298
    Cảm ơn : 0
    Thanked 82 Times in 63 Posts

    Mặc định Re: Hướng dẫn cách làm cho ngực to, săn chắc

    Ngực mềm làm sao cho nó săn chắc đây?

    Bạn trai của mình hay sờ vào đó nhưng hình như anh ấy ko thích thì phải có ai có bí quyết gì để ngực săn chắc đẹp chỉ em với còn phần kín của mình thời gian gần đây nó hay ngứa ko biết có bị sao ko nữa .thấy bạn trai nói chắc nó đòi ăn .mà đòi ăn là sao vậy nhỉ mình ko hiểu mấy có ai hiểu chỉ mình với





    Các bạn gái thường tự hỏi, bộ ngực của mình có hấp dẫn không và thường thầm so sánh ngực mình với những bộ ngực hoàn hảo trên sách báo. Nhiều người sẵn sàng làm tất cả để có được bộ ngực trong mơ, thậm chí chịu đựng cả nỗi đau phẫu thuật thẩm mỹ. Nhưng giải phẫu thẩm mỹ là giải pháp tốn kém và khá nguy hiểm. Tốt nhất chúng ta nên cải thiện bộ ngực của mình một cách tự nhiên, vừa rẻ tiền vừa an toàn.




    Bộ phận này trên cơ thể chủ yếu bao gồm mỡ và các tuyến sữa. Trái với suy nghĩ của nhiều người, cơ ngực không thuộc phạm vi bầu vú, nhưng lại đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cho cặp vú được thẳng. Sự thay đổi hoóc-môn và thời gian có thể làm cho cặp vú bị chảy sệ xuống. Vì vậy, phụ nữ nên biết cách chăm sóc bản thân càng sớm càng tốt.


    Ngực không thể to lên, chỉ có thể săn chắc


    Nhiều người có quan niệm sai lầm là ngực có thể to lên nếu được xoa bóp 10 phút mỗi ngày. Trên thực tế, ngoài việc tăng cân (mà chẳng ai muốn) và giải phẫu thẩm mỹ (tốn kém và nguy hiểm), không có cách nào làm cho ngực to lên cả. Tuy nhiên, độ nở đâu phải là điều quan trọng nhất; cơ bản là trông bộ ngực ấy trên cơ thể chúng ta thế nào. Chẳng phải là các người mẫu gần như chẳng có ngực hay sao!



    Để giữ bộ ngực đẹp, trước hết phải dùng áo lót loại tốt. Việc lựa chọn áo lót còn tuỳ thuộc vào những hoạt động thường nhật của bạn. Chẳng hạn, nếu bạn luyện tập thể thao thì nên dùng loại áo có thể chịu được những rung động mạnh để ngực bạn không bị rung theo các động tác. Nếu bạn không tập thể thao thì chỉ cần dùng một chiếc áo chắc chắn và không quá bó chặt. Hãy dùng áo lót bằng vải coton để da có thể hô hấp. Không nên dùng áo chật quá vì nó sẽ làm hỏng bộ ngực.


    Tốt nhất là hãy đến một cửa hàng chuyên bán đồ lót và yêu cầu người bán hàng khuyên bạn chọn loại áo nào phù hợp nhất. Đừng quên thử áo trước khi mua và nên nhớ, mua áo lót chính là đầu tư cho sắc đẹp của bạn. Nếu có phải trả thêm một ít tiền để có được chiếc áo lót phù hợp thì cũng đừng do dự.


    Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng một số loại kem để giữ ngực khoẻ. Những loại kem này làm cho bộ ngực của bạn chắc hơn và có tác dụng giữ cho chúng được thẳng hơn. Nếu các loại mỹ phẩm đặc biệt này quá đắt, bạn cũng có thể dùng loại kem thông dụng cho cõ thể để xoa lên ngực. Hiện nay trên thị trường có một số loại kem chuyên dụng cho ngực của Pháp như Ligne pour le buste của nhà sản xuất dược phẩm Clarins hay Fermeté Buste của Yves St-Laurent.


    Có một cách ít tốn kém nhất, đó là dùng nước lạnh (tất nhiên là không lạnh quá). Sau khi tắm xong, hãy dùng nước lạnh xả lên ngực trong vòng một phút để kích thích tuần hoàn máu và làm căng cơ ngực.


    Tập thể dục


    Để có một bộ ngực chắc khoẻ, bạn có thể tập một số động tác sau:


    - Hít đất: Chống hai bàn tay xuống đất, lưng và đầu thẳng, hai bàn chân bắt chéo nhau. Gập khuỷu tay để thân mình hạ thấp xuống sao cho mặt cách mặt đất vài centimet. Giữ nguyên tư thế trong vài giây rồi duỗi thẳng cánh tay để trở về tư thế ban đầu. Làm động tác này 20 lần.


    - Chân tay kết hợp: Nằm ngửa trên một tấm thảm, nâng hai chân rồi bắt chéo hay chân tại mắt cá chân, hai tay duỗi dọc theo thân mình, sau đó đưa ra phía trước và nắm chặt hai tay với nhau trong vòng vài giây. Thả tay chân và trở về tư thế ban đầu. Lặp lại 20 lần.



    - Tay ngực kết hợp: ngồi thẳng lưng, hai vai thả lỏng và hai cánh tay thả dọc theo người. Đưa hai tay lên ngang sát ngực và nhấn mạnh hai gan bàn tay vào nhau. Giữ nguyên vài giây rồi trở về tư thế ban đầu. Lặp lại 20 lần.

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •